Klasická masáž

Klasická masáž je jedna z najviac využívaných masáží. Je to súbor hmatov, ktoré masér aplikuje na tele klienta. Masér stimuluje kožu, podkožie a najmä svaly pričom dochádza k prekrveniu pokožky, uvoľneniu svalov a odbúraniu napätia, ktoré spôsobujú zatvrdliny vo svaloch. Klasická masáž tiež veľmi dobre pôsobí proti únave a stresu, ktorý denno denne pôsobí na každého z nás. Klasická masáž je veľmi príjemná a patrí k najefektívnejším masážam. Prečo teda nespojiť príjemné s užitočným? Zjednodušene povedané, vďaka pravidelnej klasickej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napríklad v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížoch. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po dlhom znehybnení v dôsledku zlomeniny alebo iného zranenia.

Čo je však možno najdôležitejšie - celkovo sa môžete cítiť lepšie, pretože masáž pôsobí nielen na telo, ale aj na psychiku. To, že dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, vedeli ľudia už dávno. A tento jednoduchý a pritom účinný „liek" sa používa dodnes. 

Kontraindikácie:

• bezprostredne po jedle ( 30 minút )
• opilosť, stavy pod vplyvom psychotropných drog
• akútne zápalové ochorenia, horúčkovité, infekčné stavy
• celková telesná vyčerpanosť a prísny kľud na lôžku
• závažnejšie krvácavé stavy (hemofília, leukémia a pod.)
• generalizované nádorové ochorenia
• poranenia  a ochorenia dutiny brušnej spojené so zápalmi, s krvácaním

Lokálne kontraindikácie:

• v miestach krčových žíl (varixov), zápalov žíl (flebitíd), vredov predkolenia
• v miestach opuchov nejasného pôvodu
• v miestach zväčšených lymfatických uzlín, nádorov, bradavíc, znamienok
• brucho pri menštruácií ,tehotných žien, v šestonedelí
• v miestach hnisavých alebo plesňových ochorení
• v miestach zapálených kĺbov (akútny reumatizmus, dekompenzované artrózy, akútne ataky dny a pod.)
• v miestach krvácajúceho poranenia alebo rozsiahlejšieho pohmoždenia, v miestach zlomenín, uštipnutí, pohryzení psom
• v miestach popálenín, oparenín poleptaných plôch

Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfodrenáž, v porovnaní s klasickou masážou, vám môže pripadať ako hladkanie. Je to preto, že pri tomto druhu masáže sa stimuluje lymfatický systém, celá sieť lymfatických vlásočníc, väčších lymfatických ciev a lymfatických uzlín. Jemnou masážou, robenou v pomalom rytme, sa zabezpečuje priaznivé odvádzanie prebytočnej tekutiny z tkanív vášho tela a zároveň sa udržiava v pohotovosti a v dobrom stave váš imunitný systém.

Manuálnou lymfodrenážou sa tak môže predchádzať opuchom spôsobeným nedostatočnou činnosťou lymfatického systému, môže sa do určitej miery zmierňovať celulitída a priaznivo ovplyvňovať aj váš celkový zdravotný stav. Jemné hmaty lymfodrenáže udržiavajú plynulé odvádzanie lymfy do krvného obehu,  a tým, okrem iného, zabraňujú aj bolestiam a opuchom dolných končatín. 

Kontraindikácie:

• neliečené malígne ochorenia – zhubné(rakovina)
• akútne bakteriálne a vírusové ochorenia + antibiotíká
• opuchy spôsobené ochorením srdca, pečene a obličiek
• pri srdcovom zlyhaní
• akútne žilové ochorenia
• neošetrené kožné ochorenia
• nejasné brušné obtiaže

Bankovanie

Bankovanie liečebná metóda, ktorá pôsobí za účelom prekrvenia tela pacienta. Používajú sa pri tom sklenné banky (poháriky). Vzduch sa v nich ohreje horiacim tampónom. Banka s nahriatym vzduchom sa priloží na pokožku. Pri ochladzovaní pôvodne teplého vzduchu vznikne podtlak a nádobka sa prisaje na pokožku. Prikladajú sa predovšetkým na chrbát. Bankovanie očisťuje telo od škodlivýn, reflexne pôsobí na vzdialené orgány,prekrví kožu, zlepší výživu, regeneruje postihnuté orgány.

Indikácie bankovania:

• uvoľnenie svalových spazmov (zatuhliny)
• blokády chrbtice
• zmiernenie bolestí
• posilnenie svalov chrbta

Kontraindikácie bankovania:

• zvýšená telesná teplota
• horúčkové stavy
• onkolická ochorenia
• znížená zrážanlivosť krvi
• kožné choroby
• celková vyčerpanosť